Important !

Sanatate

Cum sa nu te mai trezesti obosit dimineata

Mintea si Corpul

In momentul in care tu esti secatuit de energie , pentru ca asa este ogranismul dupa 8 ore de somn , el are nivelul de glicogen foarte jos . Glucoza in sange relativ jos , desi corpul o regleaza . Dar pana ce sa o regleze corpul , stam cu ...

Read More »

Vreau sa slabesc…?

Vreau sa slabesc

Peste tot aud ca oamenii vor sa slabeasca . Chiar nu inteleg de ce este atat de cool sa fii slab , pentru ca a slabi nu inseamna pur si simplu sa fii mai „fit” . Acest lucru presupune mult mai multe lucruri pe care oamenii nu le stiu si ...

Read More »

Acorda rabdare meselor

Cum sa mananci sanatos

Mancatul , nu consta doar in ceea ce mananci , ci si in modul prin care mananci . Te-ai intrebat vreodata , de ce bunicii nostri spuneau ca nu se vorbeste la masa ? Eu m-am intrebat , si am ajuns la concluzia ca aveau dreptate . Stiu ca , ...

Read More »